看護師向いてないと悩んだら？辞める前に考える5つのこと

やめたいと思う瞬間
・夜勤が続き、体力の限界を感じたとき
・患者さんや家族から理不尽なクレームを受けたとき
・職場の人間関係に悩んだとき

そんな時、すぐに辞める決断をするのではなく、少し立ち止まって考えると解決できることもあります。

この記事では、同じように悩んだ経験を持つ看護師たちが試した5つの対策や、辞める前に考えるべきポイントを具体例を交えて紹介しています。

看護師が「向いてない」と感じるよくある理由

看護師として働く中で、「自分はこの仕事に向いてないのではないか」と悩むことはよくあります。理由はさまざまですが、いくつか共通するものがあるため、安心してください。

まず、体力的な負担が大きいことが挙げられます。夜勤や長時間の勤務で疲れがたまり、体調を崩すこともあるでしょう。

さらに、精神的なプレッシャーも大きいです。患者さんの命を預かる仕事であるため、ミスが許されない緊張感が常に続きます。

・体力的な負担が大きい
・精神的なストレスが多い
・ 人間関係の難しさも一因

これらは多くの看護師が経験する悩みであり、向いてないと感じる理由のひとつです。

看護師向いてない？辞める前に試す5つの対策

１．辞めたい理由を整理してみる

看護師を辞めたいと感じた時、すぐに辞める決断をするのではなく、まずは立ち止まって考えることが大切です。なぜ辞めたいのか、何が自分にとってつらいのかを冷静に整理しましょう。

そのうえで、辞めた後の生活やキャリアについても一度考えてみることが重要です。勢いで辞めてしまうと後悔することもあるため、慎重に判断する必要があります。

・辞めたい理由を整理する
・辞めた後の生活を具体的に考える
・他の選択肢を検討する

これらの点を考えることで、より冷静な判断ができるようになります。

２．自分に合った部署や職場を探す

自分に合った職場や部署を探すことが一つの方法です。急性期病棟が合わなくても、クリニックや訪問看護、緩和ケアなど、看護師の働き方はさまざまです。

次に、専門知識を増やして自信をつけることも有効です。スキルが足りないと感じる場合、勉強を通じて不安を解消することができます。

・自分に合った部署や職場を探す
・専門知識やスキルを増やして自信をつける
・一度リフレッシュして休息を取る

これらの対策を試してからでも、辞める決断をするのは遅くありません。

３．メンタルケアを考える

辞めたいと考えた時、大切にするべきは自分自身の心のケアです。仕事の負担が大きいと、心も体も疲れてしまうため、休むことも必要です。

例えば、仕事終わりにゆっくり休息を取ったり、趣味の時間を大切にすることで、心の負担を軽くすることができます。また、同僚や友人に話を聞いてもらうことも効果的です。

・休息をしっかり取る
・ストレスをためず、誰かに話す
・趣味や好きなことに時間を使う

自分を大切にしながら、心のケアを行うことで、少しずつ前向きな気持ちを取り戻せます。

４．キャリアプランを考える

他のキャリアについても考えてみることが一つの解決策です。

看護師の資格を活かした仕事はたくさんあります。

例えば、保健師や養護教諭、医療事務などが挙げられます。看護師以外の職種に転職することで、負担が減り、自分に合った働き方が見つかるかもしれません。

・看護師資格を活かした別の仕事
・医療に関わる他の職種
・全く違う業界への転職

一度立ち止まり、自分に合ったキャリアを再考することも大切です。

５．信頼できる人に相談する

一人で抱え込まず、誰かに相談することが大切です。信頼できる先輩や上司に相談することで、新たな視点が得られることがあります。

具体的には、職場での悩みや今後のキャリアについて相談することで、解決策が見えてくることもあるでしょう。また、家族や友人に気持ちを打ち明け、心の整理をすることも役立ちます。

・信頼できる先輩や上司
・家族や友人
・専門のカウンセラーや相談窓口

一人で悩まず、誰かに相談することで、気持ちが軽くなることも多くあります。

まとめ

「向いてない」と感じて悩むことは、看護師なら誰でも一度は経験するものです。

でも、辞める前にできることを試してみることで、状況が変わるかもしれません。

環境を変えたり、キャリアを見直すだけで、自分に合った働き方が見つかることもあります。

無理せず、できることから一つずつ試して、自分に合った道を見つけていきましょう。