「腕時計は不衛生」と言われる医療業界ですが、Apple Watchを仕事中に付けている人は増えてきました。
Apple Watchは便利だと聞くけれど、「看護師の仕事に役立つことはある？」「腕時計ってやっぱり不衛生かな？」と買うのを悩んでいませんか？
安い買い物でもないし、購入をためらいますよね…。
私も今まで、ナースウォッチやタイマーを持ち歩いていましたが、Apple Watchを購入したことで、
持ち物もかさばらなくなり、効率よく動けるようになったので本当におすすめです。
りさこの記事では、実際に3年使った私の本音を詳しくお伝えします。ぜひ、Apple Watch購入の参考にしてみてくださいね！
- Apple Watchの購入を検討している人
- 看護師の業務でApple Watchって使えるの？と思っている人
- Apple Watchを買ったけどもっと活用方法を知りたい人
Apple Watchは何ができるの？
簡単に言うと、Apple Watchは「時計以上にスマートフォンのような機能を持っている」デバイスです。
Apple Watchでできること
- 時計やアラーム
- 健康管理
- 通知の受取
- 音楽の再生
- Apple Payでの支払い
- 地図やナビの表示
- 睡眠分析
など、たくさんの機能を備えています。
りさ当初は、「通知がみれる時計」くらいに思ってたけど、使ってみると多くの便利機能があってびっくり！
Apple製品を持っているユーザーであれば、以下のことも可能です。
- iPhoneやMacに近づくだけで自動ロック解除
- iPhoneをなくしたときに「iPhoneを鳴らす」機能を使って探す
- iPhoneのカメラのシャッターをきる
- Airpodsの操作ができる
看護師がApple Watchを使うメリット5つ
Apple Watchが看護師の仕事に活かせる点は次の5つ。
- 汚れてもジャブジャブ洗える
- タイマー機能で時間管理ができる
- 投与量や投与速度の計算ができる
- ライト機能で夜勤中も手元が空く
- ヘルスケアアプリで健康管理ができる
りさプライベートだけでなく、仕事にも活かせる！
メリット①：汚れてもジャブジャブ洗える
Apple WatchのSeries2以降は耐水性が向上しているため、水で洗うことが可能です。
清潔を保てるかということは、医療機関で仕事をする上で一番気になりますよね。
腕時計は不潔になりやすいため、装着していない人も多くいます。
バンドもラバータイプのものを使用すれば、丸ごと洗うことができます！
りさ勤務終了時は、水道水でジャブジャブ洗っていました。
Apple公式の回答には、アルコール清拭もOKとあります。
Apple公式HPより
メリット②：タイマー機能で時間管理ができる
次の抗生剤の時間や、検査の時間など、他の業務で忘れてしまわないようアラームをかけることができます。
よく使う時間を設定しておくと便利です。
例えば「30分」「1時間」などを設定しておくと、決まった時間に経過観察をする際に便利です。
わざわざタイマーのアプリを開かなくても、「Hey,Siri 1時間経ったら教えて。」と言うだけでもタイマーをセットしてくれます。
りさ多くの業務が重なると、うっかり忘れてしまいますよね。
看護室で持ち主不明のタイマーがなっていることがあったなあ…。
メリット③：投与量や投与速度の計算ができる
滴下数の計算や投与速度を計算したい時に、すぐに計算機を出すことができます。
使い始めは、「画面小さすぎ！」と思っていましたが、慣れると簡単に打てるようになりました。
りさ電卓って、白衣のポケットの中でボロボロになってきませんか？
AppleWatchならすぐに出せて、スムーズに計算ができます。
メリット④：ライト機能で夜勤中も手元が空く
夜勤の巡回時に便利なライト機能があります。
以前使っていたペンライトだと、以下のようなことがありました。
- 電池が急に切れる
- 光量が弱くなってくる
- 夜間に落として患者さんをびっくりさせる
Apple Watchなら腕につけているライトで、明かりを照らすことができます。
りさ点滴やドレーン類の確認が楽に行えます。
巡回時のワンポイント
りさ巡回時は、通常の待ち受け画面でも明るいことがありますよね。
その時は「シアターモード」にしておくと、手首を上げた時に点灯しません。
メリット⑤：ヘルスケアアプリで健康管理ができる
看護師は不規則勤務でストレスが溜まりますよね…。
ヘルスケアアプリをみると少し健康を意識することができます。
Apple Watchのモデルによって異なりますが、以下を確認することができます。
- 一日の歩数
- 心拍数
- 消費カロリー
- 心電図
- SpO2
- 睡眠時間
異常値が出た場合には通知もしてくれます。
りさ勤務中の歩数を見たら1万歩超えてました。
一番おすすめは睡眠分析機能
ヘルスケアアプリの中でも私が一番使用しているのは、睡眠分析アプリです。
既存のアプリでも睡眠分析はできますが、「AutoSleep」というアプリでは詳細に睡眠分析ができます。
睡眠の質や心拍変動などから睡眠を評価してくれま。
その日の体調がスコアに反映されていたりするので、自分の健康管理に役立ちます。
りさ乳児子育て中は睡眠グラフがびっくりするくらいガタガタでした（笑）
育児でのAppleWatch活用法についてはこちらの記事をどうぞ↓
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看護師がApple Watchを使うデメリット4つ
便利なApple Watchですが、実際に使ってみると気になる点もいくつかありました。
ここでは、購入前に知っておきたいデメリットを正直にお伝えします！
デメリット①：職場によっては使用が禁止されている
医療機関によっては、感染対策のため腕時計の着用を禁止しているところもあります。
Apple Watchを仕事で使う前に、まずは職場のルールをしっかり確認しておきましょう。
腕時計禁止には「ストラップタイプ」
腕時計が規則で禁止されていたり、「腕につけるのは不衛生かも…」と感じる場合には、ストラップタイプのバンドを使うのがおすすめです！
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デメリット②：価格が高い
Apple Watchは他社製品と比べて値段が高めです。
一般的なスマートウォッチは、3000円〜5000円ほどですが、Apple Watchは安いものでも3万円台からとなります。
価格比較［モデル別］
※価格は変動するため、詳しくは各通販サイトをご確認ください。
| モデル | サイズ | GPSモデル | GPS + Cellularモデル | |
|---|---|---|---|---|
Apple Watch SE(第 2 世代) | 40mm 44mm | 34,800円(税込) から | 42,800円(税込)から | Amazon |
 Apple Watch Series 10 | 42mm 46mm | 59,800円(税込) から | 75,800円(税込)から | Amazon |
 Apple Watch Ultra | 49mm | ー | 128,800円(税込)から | Amazon |
引用：Apple
しかし、Apple Watchは多機能であり、長期間使用することを考えると価値があります。
私が他のスマートウォッチではなく、Apple Watchを選んだ理由
- iPhoneを使用している。Apple WatchはApple製品との互換性が高く、連携がスムーズ。
- リセールバリューがある。
りさ現在、Apple Watch SE(第1世代)を使用していますが、メルカリでは1万円台で売れています。Appleの下取りでも5000円ほどで出せるようでした。
りさ古くなって買い替えることを考えると、AppleWatchは非常に良い買い物です。
緑色のボタン「メルカリ」で、売れ行きを確認できます。
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デメリット②：通知で気が散る
メッセージやアプリからの通知で、気が散ることがありますが、これは設定次第で減らすことができます。
- 「集中モード」を使う：受け取りたい通知だけを設定できる。
- 「シアターモード」を使う：振動で通知される。画面上表示はされないが、通知は受け取れる。
- アプリ別に通知設定する：一部のアプリでは、アプリ自体の設定内で通知の種類や頻度を調整できる。
デメリット④：バッテリー持続時間が短い
バッテリーの稼働、は1日最大18時間で、毎日充電が必要となります。
他社のスマートウォッチが数日間持つのに比べると、やや手間があります。
りさ毎日充電するのが面倒な方は、AppleWatchは向かないかもしれません。
とはいえ、毎日充電するのがデメリットだと感じるのは最初だけかもしれません。
また、高速充電が可能なモデルを選べば、サクッと充電を済ませられます。
高速充電が可能なモデル
- Apple Watch Ultra
- Apple Watch Ultra2
- Apple Watch Series 7〜10
りさ私は夜間もApple Watchをつけているので、充電はお風呂に入っている間にしています。
【モデル別】Apple Watch 3種類あるけど、どれを買う？
AppleWatchでは3つあるモデル、全て以下のことができます。
Apple Watchでできること
- 時計やアラーム
- 健康管理
- 通知の受取
- 音楽の再生
- Apple Payでの支払い
- 地図やナビの表示
- 睡眠分析
りさ上記に加えて、Series10やUltra2では、さらに便利な機能がついています。
機能別の比較表
| モデル | Apple Watch SE | Apple Watch Series 10 | Apple Watch Ultra 2 |
|---|---|---|---|
| 血中酸素 心電図測定 | |||
| 常時表示機能※1 | |||
| 皮膚温センサー※2 | |||
| 高速充電 | 80%まで30分 | 80%まで1時間 | |
| 耐水性能 | 水深 50mまで | 水深 50mまで | 水深 100mまで |
| 価格 | |||
| Amazon | Amazon | Amazon |
りさAppleWatch SEには✕がいっぱいあるように見えますが、それ以外の操作性はほとんど同じです。
モデル別「おすすめな人」
Apple Watch SE
- 初めてのスマートウォッチ
- 血中酸素濃度、心電図測定、皮膚温センサーが不要
- 常時表示機能はなくてもよい
- 購入費用を押さえたい
りさ一番コスパが良いのはコレ！まずは試してみたいという方におすすめ。
Apple Watch Series 10
- 購入費用に余裕がある
- 血中酸素濃度、心電図測定、皮膚温センサーを使用したい
- 前のシリーズから買い替える人
- 充電が手間に感じる人
りさ費用に余裕があれば、全部入りのコレ！
Apple Watch Ultra 2
- アウトドアやアクティブなライフスタイルの人
- 長時間バッテリーが必要な人
- 日常のアクティビティからビジネスまで幅広く活用したい人
- 最新技術が好きで、ガジェットに投資するのが好きな人
りさアスリートやガジェット好きはコレ！
仕事で使えるオススメの文字盤：カウントアップ
おすすめは「カウントアップ」です。
- 秒針がついている
- 時計タップでストップウォッチになる
- 四隅にも好きなツールを入れられる
看護師に秒針は必須ですよね。
ストップウォッチで脈拍や呼吸数を測るのも便利です。
りさストップウォッチは、投与速度を守らなければならない皮下注射でも使っていました。
四隅のツール設定では、右上にタイマー、左下に電卓を表示しました。
りさ小さい画面のため、最初はやりにくさがありますが、少しずつ慣れました。
まとめ
Apple Watchの使用で日々の業務が快適になりました。
りさ高価なので買うのをためらいましたが、今では「これがなかったらどうしてたんだろう？」と思うほど欠かせないアイテムになっています。
少しでも業務負担が減って、毎日をラクに過ごしたい看護師さんには、本当におすすめしたい一品です。
下の「こんな看護師さんにおすすめ」に一つでも当てはまる方は、ぜひAppleWatchを検討してみてください！
- 忙しい業務の中で時間管理が難しく、効率を上げたいと思っている人
- 仕事中でも健康管理やストレス管理を意識したい人
- 夜勤でのライトやタイマー機能を活用したいと考えている人
- 白衣のポケットをスッキリさせ、持ち物を減らしたい人
- iPhoneユーザーで、Apple製品との連携を活かして便利に使いたい人
＼最低限の機能でコスパがいいのはこれ！／
ポチップ
コメント
コメント一覧 （2件）
参考になりました！来年から新人看護師の二児の母です。頑張りたいです。
えなさん
参考にしていただけて嬉しいです！看護師と育児、大変なこともあると思いますがお互い頑張りましょうね(^^)